A Fundação Municipal de Esportes (Funesp) mantém aulas gratuitas de treinamento funcional No Parque do Sóter, em Campo Grande, como parte do programa Movimenta CG. As atividades são conduzidas pelo professor Mario César Batista, conhecido como Batista, e ocorrem às segundas, quartas e sextas-feiras, às 6h, 7h e 8h, e às terças e quintas-feiras, às 17h.
Os treinos combinam exercícios funcionais e atividades aeróbicas, com foco no condicionamento físico e no gasto calórico. Para participar, os interessados devem procurar o professor responsável diretamente no local dos treinos, preencher a ficha de inscrição e consultar a disponibilidade de vagas. As atividades são gratuitas.
Segundo Batista, a proposta é ampliar o acesso ao esporte e ao lazer. "É só você vir, fazer o treino com a gente e preencher a ficha de inscrição. É gratuito e temos professores de qualidade", convida o professor. Ele também destaca mudanças percebidas na saúde emocional e na socialização dos participantes, com relatos de melhora em quadros de depressão e redução ou interrupção de medicamentos, sempre conforme orientação médica.
Entre os participantes está Elaine Grison, que relata ter perdido entre 4 e 5 kg desde que começou a frequentar as aulas. "Venho motivada pela qualidade de vida. Sempre fui muito ativa e não gosto de ficar parada. Tinha dificuldade por estar acima do peso e agora perdi entre 4 a 5kg. Não tinha resistência e hoje consigo fazer o treino completo", afirma. Ela elogia o trabalho do professor: "O professor é excelente, pega no pé. Às vezes, por ser gratuito, as pessoas pensam que não é bom, mas podem vir, porque ele é ótimo".
Há dois anos participando das atividades, Valcir Lima também destaca os resultados da prática regular. "É muito bom porque o professor intercala os exercícios aeróbicos com os de fortalecimento, e isso acaba ajudando a gente. No começo foi bem mais difícil, mas depois vamos nos acostumando e melhorando. No dia a dia, conseguimos trabalhar melhor, temos mais disposição e dormimos melhor", afirma.
